Британские ученые вывели идеальную формулу того, как бросить курить

Был проведен эксперимент, в ходе которого всех добровольцев разделили на две группы. Члены первой из них должны были бросить свою вредную привычку немедленно, а вторые – постепенно. Всем участникам позволялось использовать различные вспомогательные средства вроде специальных жвачек, пластырей и т. д.

После окончания эксперимента ученые провели опрос среди испытуемых и выяснили, насколько тяжело им было бросить курить. Оказалось, что гораздо проще расставание с вредной привычкой прошло в первой группе, которая бросала курить сразу, без уменьшения количества сигарет и прочих подготовительных этапов. Если в этой группе количество бросивших курить составило почти 50%, то во второй – 39%.

Таким образом, ученые сделали вывод, что бросать курить нужно сразу, а не постепенно. Также они заявили, что расстаться с курением помогает большое количество растительной пищи в рационе.

Ранее ученые из США сообщили, как отказ от курения влияет на количество друзей человека. По их мнению, опасаться того, что ваш круг общения уменьшится после искоренения вредной привычки, не стоит.