Мобильные приложения-шагомеры – это пустая трата времени и немалый вред здоровью - ученые
Различные фитнес-приложения приносят больше вреда, чем пользы, поскольку они заставляют людей сосредотачиваться на амбициозных целях, которых те никогда не достигнут.
Как говорит д-р Грег Хагер из Университета Джона Хопкинса в США, "очень немногие" из 165 000 приложений основаны на каких-либо научных доказательствах. Тем не менее, с разных сайтов их скачивают миллионы раз люди, желающие улучшить свое здоровье.
Выступая на встрече Американской ассоциации содействия развитию науки (AAAS) в Бостоне, он сказал: "Некоторые из вас наверняка носят шагомеры Fitbit или что-то в этом роде, и держу пари, они отправляли вам такое маленькое классное сообщение: сегодня вы сделали 10000 шагов".
"Оказывается, в 1960 году в Японии выяснили, что среднестатистический японец, проходящий 10000 шагов в день, сжигает порядка 3000 калорий, что и дало основание полагать, что в среднем, человек должен шагать именно столько. Поэтому 10000 шагов были выбраны как некий норматив”, - сообщил ученый.
По его словам, исследование нескольких сотен мобильных приложений, используемых для усовершенствования показателей здоровья, выявили лишь пять программ, которые имеют какую-либо научную базу.
"Думаю, приложения могут определенно принести больше вреда, чем пользы. Как вы можете знать наверняка, что это приложение вам подходит? 10 000 шагов – наглядный пример подобной небрежности", - отметил д-р Хагер.
Ранее ученые из США выяснили, что куриные яйца способны спасти человечество от инсультов.
Сообщает The Independent - перевод редакции "Российский Диалог"